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2019.02.16 / リバーヒル大石 スタッフブログ

お腹が空いたときに 、グーッという音が鳴ったことはありませんか。

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お腹が鳴る原因は、血糖値と関係があり、空腹時には血糖値が下がります。

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これを止める方法があるのです。

(前置きが長くてすみません・・・)

その方法は、

、大きく息を吸ってお腹をふくらませ、少し息を止めてそのままの状態にする。

要は、空気の圧力で胃の運動を抑えればよいのです。

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